Sok 40 évnél idősebb nő szembesül azzal a ténnyel, hogy a bőr gyorsan elkezdi elveszíteni rugalmasságát, letargiussá és élettelenné válik, megereszkedik. De a bőr állapotának romlásának fő oka nem mindig az életkorral összefüggő természetes változások. És a bőrfiatalítás és az emelés elérése érdekében nem kell azonnal kapcsolatba lépnie egy plasztikai sebésszel. Kiváló hatás érhető el otthon.
A bőr rugalmasságának elvesztésének okai
A természetes öregedés mellett, amelyet nem lehet teljesen megállítani, a bőr más tényezők hatására elveszíti rugalmasságát, a főbbeket az alábbiakban ismertetjük.
- UV-sugárzásnak való kitettség.Ezt a jelenséget nevezzük fotózásnak. Közvetlen napfény vagy intenzív ultraibolya sugárzás hatása alatt a szoláriumban a bőr kiszárad, és a kollagén rostok megsemmisülnek.
- Kiszáradás.Ha az ivási rendszert nem tartják be, különösen aktív sport közben, meleg éghajlaton vagy télen, a fűtőberendezések állandó működése esetén, a bőr nagyon kiszárad, hámlani kezd és finom ráncok borítják.
- Vitaminhiány.Különösen a B-vitaminok, a retinol, valamint a C és E antioxidánsok hiánya. Vitaminhiány esetén a bőr letargiássá, megereszkedetté, földessé válik, esetleg hámlik.
- Rossz szokások.A dohányzás, az alkohol, az alváshiány és a fizikai aktivitás negatívan befolyásolják az egész test állapotát. A legszembetűnőbb változások azonban az arc bőrén vannak, különösen a nőknél 40 év után.
- Rendszertelen és nem megfelelő bőrápolás.A dekoratív kozmetikumok, a helytelenül kiválasztott ápolószerek túlzott használata, valamint a szabálytalan ápolás oda vezet, hogy a bőr matt és élettelen lesz.
Otthoni fiatalító technikák
Mivel a bőr szépségét mind külső, mind belső tényezők befolyásolják, annak fiatalító, emelő hatásának és látható megújulásának elérése érdekében átfogóan kell megközelíteni a probléma megoldását.
A szokások megváltoztatása
Először is meg kell vizsgálnia szokásait, életmódját és bizonyos kiigazításokat kell tennie azokon, amelyek nagyon gyorsan pozitívan befolyásolják a megjelenését és a test egészének állapotát.
- Rendszeres és szisztémás bőrápolás.Az alábbiakban megadtuk az ellátásra vonatkozó főbb ajánlásokat.
- Egészséges alvás.Éjszaka legalább 7-8 órát kell pihennie, a párna nem lehet túl magas, és az ágy puha. Jobb, ha a hátadon alszol, hogy ráncok és új ráncok ne képződjenek az arcodon.
- Az ivási rendszer betartása.Annak érdekében, hogy a bőr és a test ne száradjon ki, naponta legalább 1, 5-2 liter tiszta vizet kell inni. Jobb természetes ásványvizet inni gáz vagy gyógyteák nélkül.
- Séta a friss levegőn.Telítse teljessé a sejteket oxigénnel, aktiválja a vérkeringést, javítja az arcszínt. A bőr egészséges fényt és friss megjelenést nyer.
- Fényvédő krém használata.Védi a bőrt az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól, megakadályozza az idő előtti öregedést. Nem csak nyáron kell használnia fényvédő krémet, hanem az év bármely szakában, ha 30-40 percnél tovább tartózkodik a napon.
- A rossz szokások felmondása.Vagy legalábbis jelentősen csökken az elfogyasztott cigaretta és alkohol mennyisége. Egy hónapon belül észreveheti a bőr állapotának javulását.
- A gondozási termékek gondos kiválasztása.Válasszon krémeket és maszkokat a bőrtípusának és a kezelendő problémáknak megfelelően. Vásárláskor ügyeljen az eltarthatóságra és a tárolási feltételekre. 40 év után nem ajánlott alkoholtartalmú kozmetikumokat használni.
- A kozmetikumok megfelelő használata.Cserélje ki a vastag alapokat könnyű BB balzsamokra, amelyek korrigálják az arcszínt, miközben táplálják és hidratálják a bőrt.
- Az étrend felülvizsgálata.Tartson be étrendjébe minél több friss zöldséget és gyümölcsöt, korlátozza a kávé és a fekete tea bevitelét. Szükség esetén vegyen be egy multivitamint.
Házi peeling
Ahhoz, hogy egy nő arca 40 év után friss és szép maradjon, rendszeresen és alaposan meg kell tisztítani az epidermisz felső rétegének szennyeződéseitől és elhalt sejtjeitől. Ezt otthon könnyű elvégezni hámozással, amelyet boltban vásárolhat meg, vagy maga elkészítheti.
Univerzális hámlasztást készíthet bármilyen bőrtípusra a szokásos gél használatával. Nyomjon egy kis gélt a tenyerébe, adjon hozzá ½ teáskanál szódabikarbónát és sót, alaposan keverje össze. Vigye fel a keveréket nedves arcára, és körkörös mozdulatokkal gyengéden masszírozza, majd langyos vízzel mossa le.
Jégkocka masszázs
Hámozás után tonizálja és feszesebbé teszi a bőrt, masszírozza jégkockákkal. A masszázshoz szükséges jeget leginkább erős zöld tea vagy gyógynövényes főzetekből készíthetjük:
- kamilla;
- zsálya; celandin;
- orbáncfű;
- körömvirág;
- anya és mostohaanya.
A húslevesnek telítettnek kell lennie, ezért 1 evőkanál sebességgel készítik. egy kanál száraz gyógynövény 100 ml-enként. víz. Öntsön forró vizet a gyógynövényre, hagyja 5 percig alacsony lángon, majd fedje le és tekerje be egy törülközőbe, hogy a húsleves jól be legyen töltve. Amikor teljesen kihűlt, jégkockatálcákba öntjük.
Reggel, mosás vagy hámozás után törölje arcát jégkockával körkörös mozdulatokkal a masszázs vonalak mentén. Az eljárás időtartama egyedi, a bőr állapotától és érzéseitől függően. A bőr nem fagyhat le, a jégmasszázs után friss rózsaszínűvé kell válnia. A súlyos bőrpír azt jelenti, hogy hipotermia volt, és az eljárást meg kell rövidíteni.
Feszesítő maszkok
Otthon is könnyedén elkészítheti a bőr tökéletesen feszesítő és frissítő emelő maszkjait. Közülük a legnépszerűbb a fehérjés és kocsonyás.
Fehérje aloe-val és mézzel
Ez a maszk amellett, hogy kiváló emelő hatást nyújt, igazi vitaminbomba is. A méz több mint 300 vitamint és mikroelemet tartalmaz, az aloe pép pedig fiatalítja a bőrt, tökéletesen hidratálja és elindítja a sejtek regenerálódásának folyamatait.
Hozzávalók:
- 1 tojásfehérje;
- 1 evőkanál. egy kanál méz;
- 1 aloe levél.
Recept:A fehérjét alaposan felverjük mézzel, amíg fehéres hab nem lesz. Válasszuk le az aloe pépet a bőrről, alaposan aprítsuk fel, jól kevergetve adjuk hozzá a fehérjehabhoz. Vigye fel a maszkot az arcára, és hagyja 20-30 percig. Ezután szalvétával távolítsa el a maradványokat, majd langyos vízzel öblítse le.
Zselatin banánnal és citrommal
Tökéletesen tisztítja, világosítja és frissíti az arcot. A banán számos értékes tápanyagot tartalmaz, amelyek a bőr állapotának javításához szükségesek, a citromlé pedig nagy mennyiségű ifjúsági C-vitamint tartalmaz.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál. egy kanál zselatin;
- fél banán;
- 1 teáskanál citromlé.
Recept:öntsünk 3 evőkanál zselatint. evőkanál vizet és hagyjuk 30-40 percig duzzadni, majd vízfürdőben melegítsük, amíg a szemcsék teljesen fel nem oldódnak. Pürésítsük a banánt. A kissé kihűlt zselatint lassan öntsük a banánpürébe, állandó keverés mellett. Amikor a massza homogén lesz, öntsön bele citromlevet, keverje össze újra, és egyenletes rétegben vigye fel az arcra. Hagyja 20-30 percig, majd szalvétával vegye le és langyos vízzel öblítse le.